EFEK SAMPING - 1442 H #17

Sebelumnya saya sudah melakukan olahraga yaitu push up sebanyak 100 kali. Saya sangat antusias karena saya berfikir bisa melakukan untuk membentuk badan dan mengisi waktu luang.

Baca juga: PANDU DIGITAL - 1442 H #16

Setelah melakukan push up memang tidak langsung terasa sakit, tapi lama-kelamaan saya merasakan efeknya.

Lama tidak berlatih membuat badan saya menjadi kaku. Akibatnya setelah melakukan push up 100 kali, tangan saya menjadi pegal, kaku dan susah untuk digerakkan. Rasanya sakit dan sulit melakukan kegiatan sehari-hari.

Mungkin ini pelajaran bagi saya untuk melakukan kegiatan sedikit tapi rutin daripada banyak tapi hanya sekali.